こんにちは⤴
皆さんは、日常生活でちょっとした『不』を感じたことはありますか？
感じなくても、もっとこうだったら良いのに。。。とかもです。
私の場合は、もっと走れて動けるからだだったらいいのに笑
まーそんな走ることはないんですが。
あとは、もっと疲れないからだになったらいいのに、とか朝スッキリ起きれるようになったらいいのになどもです。
『不』のつく言葉はたくさんあります。
不安 不便 不調 不快 不満 不器用 不眠 不幸など他にもたくさんありますね。
からだを動かすことは、絶対的に健康につながります。
身体的にも精神的にもです。
だから運動することは、全てではないですが皆さんの『不』を解消することにつながります。
毎日感じるからだの不調、遠くに旅行に行きたいけど歩くのが不安、腕が上がらなくて高いところの作業ができない不便。
また、不眠からくる体調不良、きれいな人や元気な人やマッチョな人を見た時の不快感や不満、これはただの嫉妬ですかね。
運動することで指先や足先をコントロールできるようになり不器用も解消されることもあります。
そのような積み重ねが、幸せにもつながっていくと思います。
マッサージやエステは１回の費用が高くても行く人は多いですが、ジムは１ヵ月１万円でもちょっと高く感じるのは、おそらく
効果が分かりづらいからということもあると思います。
もちろんマッサージやエステは良いですが、根本の不の解消は難しいと思います。
ぜひ、そこに運動も組み合わせてほしいなと思います(^^)/
