こんにちは。スモールジムＬｅｔ’ｓ伊東 代表トレーナーの渋谷です。
今日の伊東は引き続き冷たい雨が降っています。
場所によっては雪になりそうな寒さです。
今日は前回に血流の話の際にでた
加圧トレーニングの効果を別の視点からお伝えします。
前回は加圧トレーニングは血流が良くなるとお伝えしました。
もう一つ超重要な効果が「成長ホルモンの分泌」です。
成長ホルモンの効果は様々な機関で研究されていて、
「筋肉量増加」「骨密度上昇」「肌艶改善」などが報告されています。
成長ホルモンの分泌量は年齢とともに段々減少しますが、
成長ホルモンは注射で投与することができます。
しかし、割と高額なんです。
そこで、成長ホルモンを増やすもう一つの方法として
加圧トレーニングがあります。
上記の効果が短時間で得られる非常に優秀なトレーニングなんです。
「身体をより良くする」のにバッチリはまっています。
やらないなんてもったいない！！
お試し用もありますので、一度体験してみてくださいね。
