こんにちは。スモールジムLet’ｓ伊東 代表トレーナーの渋谷です。
今日の伊東は曇り。雲があるだけで昨日までの超絶猛暑から大分過ごしやすくなります。
先日の日曜日はお休みをもらって、
前回チケットを譲ってもらって観にいった（聴きにいった？どっちが正解？）
東京フィルハーモニー交響楽団の定期公演に。
少しハマってしまいました。なんとも心地よい時間なのです。
せっかく朝から時間があったので、新宿をブラついてから渋谷へ移動。
超猛暑の中、日陰を探しながら歩いていたのですが、家に帰った後に少し頭痛が。
軽い熱中症になったようです。そんな時は涼しくして寝るに限ります。
夜21時頃には寝ていました。
久しぶりのイベントだったからなのか、少しだけ幸せな気分で寝れました。
心地よい疲れで１日を終える。そんな気分になれました。
健康は人生を楽しむためにあります。
健康に気を使って美味しくないものを食べたり、
外出を控えては、それってなんのため？と思ってしまいます。
「スモールジムで人生を楽しむ心と身体づくりを提供する」
その目標に向かって今週もスタートです！！
