こんにちは。スモールジムLet’s伊東 代表トレーナーの渋谷です。
今日の伊東は雨。気温も１８度で昨晩から急に涼しいを通り越して肌寒くなりました。
今月はチラシの折り込みをしたこともあり、
体験の方が普段より多くいらしてくださいます。
来られる方は
「疲れやすくなった」
「運動不足を感じた」
などで「運動しなきゃヤバイ！」
と思ってこられている方がほとんどです。
一方継続されている方で、この間親の介護の話になりました。
車椅子で行きたい場所にも行けない。
ほぼ寝たきりでやることもない。
そんな自分の親の面倒を見て、健康寿命＝自分の寿命でありたいと強く思ったそうです。
自分の好きな仲間と好きなことをして
「ちょっと座って休んでるね」
そういってそのまま逝きたいね。
と、そんなことを仰っていました。
もし、病気になっても延命せずに
「しょうがない」と笑って死にたいなとも。
死生観というものですね。
「こう生きたい」は
「こう死にたい」とも言えます。
それが明確だからこそ、そこに向かて日々行動するし、
誤差があれば、修正することが勝手に起こるのだと教わりました。
ぼやっと日々生きている人は
どこに向かっていいか分からないし、
そもそも現在どこに向かっているのかも分からない。
だから、誤差にも気づかず彷徨う。
そうはなりたくないですね。
私も「こうありたい」「こうなりたくない」と強く思うことから始めようと思います。
